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2019-06-21 16:54:00

緊張性頭痛は同じ姿勢が長時間続いたり、

精神的緊張や体の緊張が過剰に続いたときに

起こる頭痛です。

 

このような状態から頭痛が起こってしまったら

まずは緊張をほどいてリラックスすることが

もっとも重要です。

 

肩と首の筋肉をほぐすのが一番良い方法です。

ストレッチや軽い運動で血行を良くすることで

かなり改善するはずです。

 

他にはとにかくその場を離れるというのも

とても有効です。

血行促進と気分転換で軽い頭痛であれば簡単に

消えることもあります。

 

そして緊張型頭痛が習慣になるまえに

「からだケア楽らくや」へお越しください!

 

くれぐれも薬の飲み過ぎには注意ですよ。

 

頭痛専門整体「からだケア楽らくや」

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2019-06-20 13:45:00

今日は片頭痛の対処法です

片頭痛が起こってしまったら以下のような
対処法を心がけてみてください!

規則正しい生活を心がけて!
寝不足や寝過ぎをせず 、規則正しい食生活を心がける。
チーズやワイン、薬などで片頭痛が起こる人はこれを避けましょう。
ストレス解消を心がける

ストレスは頭痛の大敵。
趣味やスポーツなど打ち込めることを見つけましょう。

そして起きてしまったら…
部屋を暗くして寝たり、痛む部分をアイスパックや氷で冷やします。
カフェインも効くのでコーヒーなどもおすすめです。(ただし、飲みすぎ注意!)

一日も早く「からだケア楽らくや」へお越しください!

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2019-06-18 15:47:00
詳しく専門的に書くとキリがないのですが、
以下のような人はほんとうに要注意です!!!
■月に10日以上頭痛薬を飲んでいる。 
■1ヶ月に半分は頭が痛い。 
■いつも服用している頭痛薬が効かなくなった。 
■以前よりも頭痛の回数が多くなったり、痛みが増してきている。 
■頭痛薬を飲まないと不安な気持ちになる。
市販の痛み止めを多用すると上記のようなことに!
痛み止めの乱用はかえって頭痛の回数を増やすことになります。
からだケア楽らくやでは「頭痛整体」を行っています!
ぜひ早めにご相談下さい。
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からだケア楽らくや
石井 浩二

 

2019-06-16 23:43:00

広島市安佐南区緑井

 

頭痛専門整体「からだケア楽らくや」です。

 

頭痛には大きく3タイプあると言われています。

・片頭痛

・緊張性頭痛

・群発頭痛

この3つで頭痛の95%を占めているそうです。

 

どれも辛いですね。。。

でも実はこの3つとも首周辺の筋肉を緩めて

血流を整えることによって、相当数が改善

するってご存知でしたか?

 

私の専門は筋肉です!

筋肉を緩めて血流を改善すること。

辛い頭痛で悩んでいるあなた!

一日も早く「からだケア楽らくや」で筋肉を緩め

首の血流を改善しませんか?

 

お待ちしていますよ♪

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2019-06-15 18:10:00

安佐南区緑井「からだケア楽らくや」です。

 

頭痛専門整体として頭痛に悩む多くの女性に支持されています。

痛み止めが手放せない生活はほんとうに辛いものですね。

 

からだケア楽らくやでは、首の血流を整えることにより

つまりを開放!辛い頭痛からも解放!

 

初回は限定価格 ¥8000 → ¥2900 でお試しできます。

 

辛い頭痛を我慢しないで一日も早くお電話ください!

 

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